日常生活で筋肉疲労を生じてしまっている方は多いですが、その時に乳酸が蓄積されてしまっています。
リンパの流れが悪化してしまい、乳酸が溜まってきますと、水分の代謝も悪化してしまいますので、むくみなどといったトラブル症状が生じてしまうのです。

 

日常生活で顔が疲れやすい肩や、目つきが悪いと自覚している方は顔の凝りを引き起こしてしまうケースがあります。
小顔体操、または造顔マッサージを行い、顔の凝りをしっかりほぐし、さらにはストレス解消にも力を入れるようにしましょう。
ストレスを溜めてしまうことで、顔の神経を使い過ぎてしまうことになり、顔が凝ってしまうケースはよくある話です。
顔の凝りは本人に自覚が無かったとしても疲れやストレスが原因となって進行している可能性があるのでご注意ください。



<美容知識>普段のストレスが小顔に大きな影響ブログ:20200927

(*´Д`人)コン(人´Д`*)バン(*´Д`*)ゞh♪

セルライトによる下半身太りは、
一般的な減量とは別物であるということを、
覚えておいた方が賢明みたいですよ。

下半身減量のように
部分的に痩せる減量は、
ご飯をコントロールしただけでは、痩せられないんです。

では、そのセルライトの解消を行うためには、
どのような方法があるのかというと…

一番効果があるといわれているのは、
マッサージによってセルライトを撃退する方法です。

その中でも、
リンパマッサージはセルライトの撃退に有効だと言われています。

というもの、
リンパ液は、からだの余分な水分や老廃物や毒素を運ぶ役割りをしています。
リンパの流れが悪くなると、
からだの中に蓄積されやすくなるからです。

老廃物を運ぶリンパの流れをよくするため、
リンパ節をほぐし、リンパの流れに沿って行う、
リンパマッサージを下半身減量と結びつけて行いましょう。

また、セルライトが出来ている部分というのは、
脂肪がベッタリと張り付いている状態なので、非常に冷たくなっています。

ですから、まずはからだを温めて
脂肪が取れやすいようにしてから、セルライトマッサージするのが
下半身減量としての
セルライト除去には効率的な方法なんです。

お風呂の中で、
市販のセルライト除去を助ける道具を使って
マッサージすると減量効果が上がりますよ。

しかし、
尻や太ももの裏側などに
出来てしまったセルライトや余分な脂肪の除去は、
自分ではなかなか完璧にはできません。

下半身減量で、セルライト除去が必要だと感じたら、
エステなどの専門店のマッサージを利用してみることも、
視野の中に入れておくと良いと思います。

今日は、ここまで。